ماهي أسباب رائحة العرق الكريهة؟، وكيف أتخلص منها بسرعة _ الجمال مع نوال

إن الكثير منا يعاني من  مشكلة التعرق كثيرا وخاصة في أيام فصل الصيف الحارة، وهذا نتيجة للإرتفاع دراجات الحرارة والتي بدورها تؤدي إلى زيادة العرق والإفرازات الجلدية.

لذلك تجد الأغلبية يبحثون عن حلول مجدية للتخلص أو التقليل من التعرق الجلدي.

لكن هل سألتي نفسك يوما عن العرق، هل هو حقا مشكلة حقيقية لها سلبيات وفقط؟.

لذا إنتبهي فالعرق له عدة إيجابيات، فهو أمر لابد منه لأجسامنا، إذ أن له العديد من الفوائد التي قد لايعلمها الكثير منا،

كما أنه ولتدخل عوامل أخرى، قد يتحول العرق إلى شيئ سلبي يشكل حرجا للكثير من الأشخاص، وتجدهم يبحثون عن علاج للتخلص منه.

● فوائد العرق لجسم الإنسان :

للعرق عدة إيجابيات على أجسامنا، والتي نذكر منها ما يلي :

1- العرق يحافظ على توازن درجة حرارة الجسم الداخلية والخارجية

2- يعمل التعرق على تلطيف الجلد، ويعدل من درجة حرارته.

3- يساعد العرق الجسم على التخلص من السموم والفضلات الزائدة مثل الأملاح.

4- يساعد التعرق على الحفاظ على مسامات الجلد مفتوحة وعدم إنسدادها.

● سلبيات العرق على الإنسان :

في الحقيقة أن التعرق ليس مشكلة وليس بالشيئ السلبي، ولكن ولعدة عوامل يصبح العرق ذو رائحة كريهة وقوية، بحيث ان البعض ينزعج منها فور شمها، ومن أهم هاته العوامل التي تجعل العرق يكتسب رائحة كريهة نذكر منها تاليا.

● أسباب وعوامل تحول العرق إلى عرق ذو رائحة كريهة :

في الغالب سنجد أن الأطعمة هي من أهم المسببات لتغير رائحة العرق إلى عرق ذو رائحة كريهة، والتي سنذكر بعضها تاليا، بالإضافة إلى بعض العوامل الأخرى.

1- البهارات :

تعتبر البهارات من أهم الأغذية على الإطلاق التي تجعل التعرق يكتسب رائحة كريهة، وهذا بالنظر إلى الرائحة القوية والمميزة التي تتميز بها معظم البهارات وخاصة منها الشرقية.

2- بعض الأطعمة ذات الرائحة القوية والطعم القوي :

وهنا نخص بالذكر باللحوم المدخنة والبصل والثوم وكذا الحلبة، لذا فإن تناولها بكثرة وخاصة في أيام الصيف، يجعل العرق ذو رائحة كريهة لاتطاق.

3- الأطعمة المصنعة والمعلبة :

من مسببات رائحة العرق الكريهة نجد أن الأغذية المصنعة التي تفتقد إلى الألياف وكذا الأطعمة المصنعة من الدقيق الأبيض المنقى، والسكريات المضافة، والزيوت المهدرجة، كلها أطعمة تحول رائحة العرق إلى رائحة كريهة.

4- الإستحمام والنظافة الشخصية :

إن عدم الإهتمام بالجسم والنظافة الشخصية كثير، يجعل من العرق يتراكم كثير على الجلد وبالتالي فإن هذا يجعل الجسم ذو رائحة كريهة غير مرغوب فيها.

5- النشاط الغدد العرقية :

تعرف الغدد المتواجدة في الإبط لدى البعض نشاطا غير معتاد، مما يؤدي إلى زيادة الإفرازات من العرق، هذا الأخير إن لم ينظف بصورة دورية سيؤدي إلى تحول رائحته إلى رائحة كريهة.

6- وجود البكتريا والفطريات في الإبط :

إن عدم وجود نظافة شخصية كافية، سيؤدئ هذا إلى تكاثر بعض الفطريات والبكتريا الدقيقة في منطقة الإبط، هاته البكتريا تساهم وبصورة مباشرة إلى تحول رائحة العرق إلى رائحة كريهة.

7- بعض الأمراض المسببة لرائحة العرق الكريهة :

ونذكر منها مرض السكر ومرض الكبد والإمساك وبعض الطفيليات ونقص في مادة الزنك التي تؤدي إلى رائحة البدن السيئة.

● سلبيات إستخدام بعض مزيلات رائحة العرق الكريهة :

يبحث الكثير من الأشخاص على بعض الحلول التي تساعد في التخلص من رائحة العرق الكريهة، لذلك يتجه معظمهم الى بعض المركبات والروائح الكيماوية لإزالة الرائحة الكريهة للعرق، لكن هاته المزيلات في أغلب الحالات لها أثار سلبية أكثر من أي شيئ أخر لعلاج مشكلة رائحة العرق، ومن أهم هاته المزيلات نجد ما يلي :

1- كريمات تثبيت العرق :

والتي تستخدم في التقليل من عملية إفراز العرق، ولكن هذا الحل غير صحي، فهو يؤدي إلى إنسداد المسام المتواجدة في الجلد، وكذا ظهور بعض الإلتهابات في الغدد العرقية.

2- مزيلات رائحة العرق :

إن إستخدام بعض الروائح المزيلة للعرق والتي تحتوي على الألمنيوم  والزير كونيوم، تؤدي إلى الإصابة بالحساسية الموضوعية في مناطق رش تلك الروائح على الجسم.

● بعض النصائح لمقاومة رائحة العرق الكريهة :

1- عليك بشرب الماء بكثرة

2- تناول الخضروات الورقية والفواكه الطازجة بكثرة.

3- التقليل من تناول البهارات ذات الروائح القوية واللحوم غير الطازجة خاصة والأسماك زائدة البهارات أو المجففة.

4- لابد من الإستحمام يوميا للتخلص من آثار العرق، كما يجب الإستحمام يوميا بصابون مضاد للبكتريا في حالة المعاناة من غزارة العرق.

5- يجب مراعاة إرتداء الملابس القطنية، لأن الملابس المصنوعة من الألياف لاتسمح بتهوية الجلد وإمتصاص العرق.

● بعض الخطوات اليومية للتخلص من رائحة العرق :

أولا : يشرب 3 أكواب من مغلي البابونج مع الريحان في اليوم، كما يمكنك تحليته بالعسل في حالة كان طعمه قوي عليك.

ثانيا : يطحن الريحان حتى يصبح بودرة ناعمة، ويوضع منه تحت الإبطين، فهذا يؤدي إلى عدم وجود رائحة العرق نهائيا.

ثالثا : يجب التخلص من الإمساك إن وجد، لأنه يؤدي إلى وجود رائحة في العرق كريهة.

رابعا : تناول الخضروات والفواكه والعصائر الطازجة وهذا من أجل تنظيف الجهاز الهضمي والأمعاء، وبالتالي التخلص من رائحة العرق الكريهة.

خامسا : في حالة وجود رائحة كريهة تحت الإبطين، قومي بوضع 100 جرام من قشر الرمان + 100 جرام من الريحان المجفف + 100 جرام من كربونات الصوديوم، ويطحن الكل مع بعض جيدا، وعندها يمكن إستعماله ووضع القليل منه تحت الإبطين وهذا مباشرة بعد كل استحمام.

سادسا : وفي حالة وجود التعرق الزائد،
1- أن تتناول 3 أكواب من مغلي المريمية قبل كل وجبة طعام.

2- يؤخذ 5 لتر من الماء ويوضع فيه كيلو ورق جوز أخضر أو يابس، وعندها يتم وضع الكل على النار، وبعد مرور 10 دقائق من الغلي، يصفى المحلول ويستخدم لغسل الجسم كله وهذا مباشرة بعد كل عملية إستحمام.

● بعض البدائل والوصفات الطبيعية والتي يمكن الإعتماد عليها في إزالة رائحة العرق :

1- وصفة نبات الكنباث للتخلص من رائحة العرق نهائيا :

يوضع 10 جرام من مرات الكنباث في 50 جرام كحول طبي (سبيترو)، ويوضع في زجاجة محكمة الإغلاق وتوضع في مكان دافئ لمدة أسبوعين، مع خضها مرة كل يوم جيدا، وبعدها تصفى وتحفظ للإستعمال.

2- الشمر لخروج العرق بدون رائحة :

إن شرب الشمر المغلي أو ما يسمى بشاي الشمر يعد مزيلا لرائحة العرق من الداخل، حيث يحفز خروج العرق بدون رائحة، لذا أحرصي على شرب كوبين من شاي الشمر في كل يوم.

3- تخلص من رائحة العرق بالخل :

يتميز الخل بتأثير مقاوم للبكتيريا التي تحلل العرق، وتؤدي لفساد رائحته.

وتكون طريقة الإستخدام عن طريق غمس قطعة قطن في الخل الأبيض أو خل التفاح ومن ثم تدليك الإبطين خاصتك بتلك القطعة القطنية المبللة بالخل.

4- النشاء يقاوم رائحة العرق :

جهزي خبيزا من صودا الخبيز ونشأ الذرة أو الأرز، ومن ثم أنثري القليل منه على الإبطين، فهذا الخليط يعمل كمزيل طبيعي لرائحة العرق.

5- الخيار مزيل طبيعي للعرق :

تحتوي عصارة الخيار على الماغنسيوم  والذي يعمل كمزيل طبيعي للعرق بعد الإستحمام، لذا أستخدمي السطح الداخلي لخيارة كبيرة غنية بالعصارة لتدليك جلد الإبط لديك ومن ثم أتركي العصارة حتى تجف بفعل الهواء.

6- المريمية للتقليل من العرق :

المريمية تتميز بتأثير قابض ومقلل لعرق الجسم، لذا فإنها تفيد الذين يعانون من غزارة العرق.

ونستطيع أن نعد شاي المريمية، بنقع مقدار ملعقتين صغيرتين من عشبة المريمية المجففة في كأس ماء مغلي مع تغطية الكأس لمدة 10 دقائق قبل شربه.

يجدر أن شاي المريمية لا ينصح به للمرأة المرضعة لأنه يساهم في تقليل اللبن مثلما يساهم في تقليل العرق.

7- الشبة مقاومة لغزارة العرق والتخلص منه :

تتميز الشبة بتأثير قابض يؤدي لخفض إفراز العرق، لذا فهي تفيد جيدا في حالة زيادة نسبة إفراز العرق لديك عن المعدل الطبيعي، وهي تستخدم مباشرة على جلد الإبطين.

8- وصفة للتخلص من رائحة عرق منطقة الإبط و تبييضه :

بعد عشر منطقة الإبط جيدا، أو بعد الإستحمام نفرك الإبط بنصف ليمونة فركا بسيطا وهذا حتى تشعري أن منطقة الإبط أصبحت مبللة باليمون ومن ثم أتركيه حتى يجف، وبعدها ضعي نقطة من زيت الأطفال على جلد الإبطين.

وهذه الوصفة تعد مطهرة للبكتيريا، حيث يساهم الليمون في قتل البكتيريا المسببة في رائحة العرق الكريهة، كما سيعطي زيت الأطفال رائحة كرائحة الأطفال، وأيضا سيعطينا النعومة اللازمة.