فوائد بلع الترمس المر للتخسيس _ الجمال مع نوال

 

1- ماهو الترمس :

هو أحد الباقوليات الغنية بالالياف والبروتينات، لذلك فيقال عنه أنه صديق الجسم الرشيق وهذا بالنظر إلى كمية السعرات القليلة المتواجدة فيه، وبالتالي فهذا الأمر بعد من العوامل المحفزة على عدم تراكم الدهون في الجسم. 

2- فوائد الترمس للتخسيس :

الترمس وبالنظر إلى تركيبته الفريدة فهو يساعد على إنقاص الوزن وذلك من خلال مايلي :

- يعمل على حرق الدهون ويساعد على التخلص من الكوليسترول في الدم.

- إشعار الجسم بالشبع وبالتالي عدم تناول كميات كبيرة من الطعام في اليوم الواحد.

- يساعد في عملية إنقاص الوزن وهذا بالنظر إلى كمية السعرات الحرارية القليلة التي يحتويها.

3- طريقة الإستفادة من الترمس المر : 

يتم ذلك من خلال تناول أو بلع سبع حبات منه مع المواصلة على هاته العادة لأكبر مدة ممكنة، كما أنه يمكن شرب منقوع الترمس يوميا بعد النهوض من النوم وعلى الريق مباشرة.

4- أضرار الترمس : 

إن تناول حبوب الترمس بشكل كبير قد يؤدي إلى أضرار عدة والتي من بينها مايلي :

- التسبب في عسر أثناء هضم الطعام من طرف المعدة.

- يسبب كذلك في الغثيان الشديد.

- يعمل على مضاعفة الحساسية وخاصة لأصحاب مضاعفات إنيميا الفول.