مأجل الإبتسامة على شفاه متوردة، بأسنان بيضاء كاللؤلؤ، فجمال الأسنان وبياضها وسلامتها من التسوس هو حلم كل إمرأة ورجل...
إقرئي أيضا : كيفية العناية بالشفاه المتشققة والجافة مع وصفات لترطيبها
وقد تنفيقين سيدتي الكثير من المال في سبيل إسترجاع أسنانك الجميلة لكن دون جدوى، في حين أن القليل من العناية والوقاية يمكنها أن تغنيك عن الكثير من التعب وإهدار للمال خاصتك.
ولكن لا تقلقي سيدتي نحن هنا معك وسنعطيك بعض النصائح حول كيفية العناية بالأسنان خاصتك؟، كما أننا سنقدم لك بعض الوصفات البسيطة لتبييض وتنظيف الأسنان والحفاض عليها من التسوس والإصفرار.
● كيف أعتني بأسناني؟ :
للإجابة عن هذا السؤال لدينا مجوعة من النصائح العلاجية لك ولأسنانك والتي نذكر منها تاليا.
1- إهتمي بإستخدام فرشاة الأسنان بشكل أساسي يوميا بحيث لايقل عن مرتين يوميا كحد أدنى.
2- تجنبي الأطعمة اللازجة والتي من الممكن أن تلتصق بالأسنان أو أحرصي على تنظيف أسنانك مباشرة بعد أكلها.
3- حاولي تناول العصائر والمشروبات الغازية بالمصاص حتى تتجنبي مرورها على الأسنان، كما نتجنب إحتمالية الصبغة التي يمكن أن تحدثها.
4- حاولي إستعمال المناديل لتنشيف الأسنان يدويا، لأن هذه الطريقة تزيل صفائح البكتيريا وبقايا الطعام.
5- إستخدمي اللبان العربي فهو منشط للغدد اللعابية حيث سييل اللعاب والذي بدوره يعد المنظف والغسول الطبيعي للفم، كما يرفع اللعاب معدل الحموضة في الفم وبذلك يعادل الأحماض البكتيرية.
6- عليك بإستخدام السواك الذي له أهمية كبيرة في إزالة طبقات البكتيريا عن الأسنان، وهذا ملاحظ لدا الذين يستخدمون السواك أنهم يتمتعون بأسنان نظيفة وبراقة.
7- إهتمي بتناول عصير الفرولة فهو منظف طبيعي فعال.
إقرئي أيضا : طريقة تلميع الأسنان في المنزل
1- تجنب الحلويات :
إن تناول الحلويات بكثرة ( كأقراص الحلوى والسكر والقهوة والشاي مع السكر والكولا والمشروبات الأخرى ) تؤدي إلى تسوس الأسنان لدى طفلك بسرعة.
لذا إن اردتي العناية بأسنان أطفالك فلا تعوديهم على أكل الحلوى وشرب المشروبات الحلوة.
2- إستعملي فرشاة الأسنان :
وهذا يكون كل يوم وذلك بتنظيف أسنان أطفالك مباشرة بعد أكلهم لشيئ حلو، كما ينصح بتعليمهم ثقافة تنظيف الأسنان بأنفسهم، وحتى ذلك أحرصي على أن يقوموا بالعملية بطريقة صحيحة وصحية.
3- تجنبي إرضاع كبار الأطفال بزجاجة الحليب لأن ذلك يؤدي إلى تشكل طبقة حلوة على أسنان أطفالك وبالتالي تسهيل عملية التسوس.
بعد معرفتك لهاته النصائح والإرشادات أعلاه والخاصة بالعناية بالأسنان وفي حالة لم تتبيعيها وفقدتي السيطرة على أسنانك ونظافتها، فإليك بعض الوصفات الطبيعية المجربة والتي ستحل المشاكل التي قد تقعين فيها ومنه إلى إسترجاع بريق أسنانك.
1- أوراق المريمية (وصفة شامية) :
تعد أوراق المريمية منظفا سريعا للأسنان، حيث تستخدم في دعك الأسنان وتنظيفهم بسرعة كبيرة.
- وتعد وصفة المريمية على النحو التالي:
ضعي ملعقتان كبيرتان من أوراق المريمية الطازجة مع ملعقتان كبيرتان من ملح الطعام، ومن ثم قومي بطحنها وبعدها قومي بتسخين المطحون على نار هادئة حتى يتماسك وبعد قومي بطحنه مرة أخرى وهذا من أجل عمل بودرة. ..
تستخدم هاته البودرة في دعك الأسنان لإزالة الأصباغ عنها كما أنها تعطر الفم وتساعد على الوقاية من التسوس.
2- وصفة معجون الأسنان الطبيعي :
لعمل معجون الأسنان الطبيعي في المنزل قومي بخلط ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم، أو ملعقة كبيرة من الفحم المطحون، أو ملعقة كبيرة من جذور فرولة مطحونة مع قطرتين من زيت النعناع وكمية مناسبة من الماء لعمل عجينة تدعك بها الأسنان من أجل إزالة أصباغ الأسنان، كما يمكن إستعمال ماء الورد مع زيت النعناع كسائل منعش للفم.
3- وصفة مصرية قديمة لتبييض الأسنان :
إنها وصفة جميلة وبسيطة ومجربة في تبييض الأسنان وذلك من خلال أخذ قطعة صغيرة من خبز محمص (توست أو بقسماط) وإحرقيها تمام على النار ومن ثم تطحن قطعة الخبز المحروقة وبعدها قومي بإضافة القليل من عسل النحل حتى تتحصلي على معجون ومن ثم قومي بدعك أسنانك به.
4- وصفة أخرى لتبييض الأسنان :
ضعي مغلي السواك مع كأس نعناع + كأس ماء تطهى المجموعة مع بعض لمدة 15 دقيقة ومن ثم إستعملي المزيج كل يوم قبل النوم ليلا.
5- وصفة بيكربونات الصودا :
للحصول على أسنان بيضاء ناصعة إخلطي قليلا من بيكربونات الصودا مع بيروكسيد الهيدروجين المعروف بإسم ماء الأكسجين لتحصلي على معجون وأستخدميه مرة واحد كل شهر لإزالة طبقة البلاك والبقع الصفراء من على أسنانك.
كما يمكن ان تستخدمي الهيدروجين بيروكسيد كغسول للفم لاكن لايجب ان يزيد تركيزه عن 3.2%
6- وصفة بديلة لمعجون الأسنان الإصطناعي :
وذلك عن طريق خلط الملح مع الكربونات بكميات متساوية، وعند الحصول على مزيج أستخدميه كمعجون أسنان فهو فعال ومضمون النتائج.
7- وصفة لأسنان بيضاء كالثلج :
أضيفي كمية من معجون الأسنان مع كمية قليلة من العسل واخلطي المزيج وعليك إستخدام الوصفة ثلاث مرات يوميا وإن شاء الله خلال 3 أيام سوف تحصلين على أسنان بيضاء ناصعة.
8- وصفة العسل الأبيض :
قومي بوضع القليل من العسل الأبيض مع معجون الأسنان على الفرشاة ومن ثم أدعكي أسنانك جيدا.
9- وصفة عصير الليمون كمنظف طبيعي للأسنان :
قومي بوضع عصير الليمون على الفرشاة ومن ثم أدعكي أسنانك جيدا.
10- وصفة قشور البرتقال وقشور الليمون :
قومي بتجفيف قشور البرتقال وقشور الليمون وأطحنيهما مع بعض ثم ضيفي إليهما كمية مساوية من بيكربونات الصوديوم ومن ثم نستخدم المسحوق على الأسنان وستجدين سيدتي نتائج تبهرك، كما ان التركيبة تعطي للفم رائحة ذكية.
11- وصفة البيكنج بودر :
ضعي البيكنج بودر الذي تستخدميه في صنع الكيك على فرشاة الأسنان وأفركيها مثل المعجون، وكرري هذا مرتين في الاسبوع وستلاحظين سيدتي بياض لأسناك مع مرور الوقت.
12- وصفة السواك :
لتكون أسناك بيضاء من أول مرة، تفرك الأسنان بالسواك المغموس في الفحم الطبيعي المطحون والمضاف إليه الملح الناعم ومن ثم أغسلي أسنانك منه.
13- وصفة منظفة ومطهرة ومعطرة للأسنان :
قومي بخلط ملعقة قرفة مطحونة مع ثلاث ملاعق من معجون الأسنان وملعقة من بيكربونات الصوديوم ومن ثم أحفضي المزيج في علبة زجاج نظيفية وبعدها أستخدميه كمعجون يومي.
سيدتي وبعد التقيد بوصفة من هاته الوصفات الطبيعية والمجربة، ستحصلين على أسنان بيضاء لامعة وناصعة وستلاحظين الفرق وفي مدة قصيرة.
وكخلاصة في الأخير عليك سيدتي بأن تلتزمي بأساليب الوقاية والعناية بالأسنان حتى تحافظي على جمال أسنانك وأن تبتعدي كل البعد عن المسببات التي تساعد في التسوس كما ننصح بزيارة الطبيب مرتين في العام كحد أدنى وستلاحظين ان أسنانك جميلة بيضاء ولامعة دون الحاجة إلى إهدار أموالك ووقتك في سبيل الحصول على أسنان ناصعة البياض.
● كيف أعتني بأسنان الأطفال :
1- تجنب الحلويات :
إن تناول الحلويات بكثرة ( كأقراص الحلوى والسكر والقهوة والشاي مع السكر والكولا والمشروبات الأخرى ) تؤدي إلى تسوس الأسنان لدى طفلك بسرعة.
لذا إن اردتي العناية بأسنان أطفالك فلا تعوديهم على أكل الحلوى وشرب المشروبات الحلوة.
2- إستعملي فرشاة الأسنان :
وهذا يكون كل يوم وذلك بتنظيف أسنان أطفالك مباشرة بعد أكلهم لشيئ حلو، كما ينصح بتعليمهم ثقافة تنظيف الأسنان بأنفسهم، وحتى ذلك أحرصي على أن يقوموا بالعملية بطريقة صحيحة وصحية.
3- تجنبي إرضاع كبار الأطفال بزجاجة الحليب لأن ذلك يؤدي إلى تشكل طبقة حلوة على أسنان أطفالك وبالتالي تسهيل عملية التسوس.
بعد معرفتك لهاته النصائح والإرشادات أعلاه والخاصة بالعناية بالأسنان وفي حالة لم تتبيعيها وفقدتي السيطرة على أسنانك ونظافتها، فإليك بعض الوصفات الطبيعية المجربة والتي ستحل المشاكل التي قد تقعين فيها ومنه إلى إسترجاع بريق أسنانك.
● منظفات ووصفات طبيعية للعناية بالأسنان خاصتك :
1- أوراق المريمية (وصفة شامية) :
تعد أوراق المريمية منظفا سريعا للأسنان، حيث تستخدم في دعك الأسنان وتنظيفهم بسرعة كبيرة.
- وتعد وصفة المريمية على النحو التالي:
ضعي ملعقتان كبيرتان من أوراق المريمية الطازجة مع ملعقتان كبيرتان من ملح الطعام، ومن ثم قومي بطحنها وبعدها قومي بتسخين المطحون على نار هادئة حتى يتماسك وبعد قومي بطحنه مرة أخرى وهذا من أجل عمل بودرة. ..
تستخدم هاته البودرة في دعك الأسنان لإزالة الأصباغ عنها كما أنها تعطر الفم وتساعد على الوقاية من التسوس.
2- وصفة معجون الأسنان الطبيعي :
لعمل معجون الأسنان الطبيعي في المنزل قومي بخلط ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم، أو ملعقة كبيرة من الفحم المطحون، أو ملعقة كبيرة من جذور فرولة مطحونة مع قطرتين من زيت النعناع وكمية مناسبة من الماء لعمل عجينة تدعك بها الأسنان من أجل إزالة أصباغ الأسنان، كما يمكن إستعمال ماء الورد مع زيت النعناع كسائل منعش للفم.
3- وصفة مصرية قديمة لتبييض الأسنان :
إنها وصفة جميلة وبسيطة ومجربة في تبييض الأسنان وذلك من خلال أخذ قطعة صغيرة من خبز محمص (توست أو بقسماط) وإحرقيها تمام على النار ومن ثم تطحن قطعة الخبز المحروقة وبعدها قومي بإضافة القليل من عسل النحل حتى تتحصلي على معجون ومن ثم قومي بدعك أسنانك به.
4- وصفة أخرى لتبييض الأسنان :
ضعي مغلي السواك مع كأس نعناع + كأس ماء تطهى المجموعة مع بعض لمدة 15 دقيقة ومن ثم إستعملي المزيج كل يوم قبل النوم ليلا.
5- وصفة بيكربونات الصودا :
للحصول على أسنان بيضاء ناصعة إخلطي قليلا من بيكربونات الصودا مع بيروكسيد الهيدروجين المعروف بإسم ماء الأكسجين لتحصلي على معجون وأستخدميه مرة واحد كل شهر لإزالة طبقة البلاك والبقع الصفراء من على أسنانك.
كما يمكن ان تستخدمي الهيدروجين بيروكسيد كغسول للفم لاكن لايجب ان يزيد تركيزه عن 3.2%
6- وصفة بديلة لمعجون الأسنان الإصطناعي :
وذلك عن طريق خلط الملح مع الكربونات بكميات متساوية، وعند الحصول على مزيج أستخدميه كمعجون أسنان فهو فعال ومضمون النتائج.
7- وصفة لأسنان بيضاء كالثلج :
أضيفي كمية من معجون الأسنان مع كمية قليلة من العسل واخلطي المزيج وعليك إستخدام الوصفة ثلاث مرات يوميا وإن شاء الله خلال 3 أيام سوف تحصلين على أسنان بيضاء ناصعة.
8- وصفة العسل الأبيض :
قومي بوضع القليل من العسل الأبيض مع معجون الأسنان على الفرشاة ومن ثم أدعكي أسنانك جيدا.
9- وصفة عصير الليمون كمنظف طبيعي للأسنان :
قومي بوضع عصير الليمون على الفرشاة ومن ثم أدعكي أسنانك جيدا.
10- وصفة قشور البرتقال وقشور الليمون :
قومي بتجفيف قشور البرتقال وقشور الليمون وأطحنيهما مع بعض ثم ضيفي إليهما كمية مساوية من بيكربونات الصوديوم ومن ثم نستخدم المسحوق على الأسنان وستجدين سيدتي نتائج تبهرك، كما ان التركيبة تعطي للفم رائحة ذكية.
11- وصفة البيكنج بودر :
ضعي البيكنج بودر الذي تستخدميه في صنع الكيك على فرشاة الأسنان وأفركيها مثل المعجون، وكرري هذا مرتين في الاسبوع وستلاحظين سيدتي بياض لأسناك مع مرور الوقت.
12- وصفة السواك :
لتكون أسناك بيضاء من أول مرة، تفرك الأسنان بالسواك المغموس في الفحم الطبيعي المطحون والمضاف إليه الملح الناعم ومن ثم أغسلي أسنانك منه.
13- وصفة منظفة ومطهرة ومعطرة للأسنان :
قومي بخلط ملعقة قرفة مطحونة مع ثلاث ملاعق من معجون الأسنان وملعقة من بيكربونات الصوديوم ومن ثم أحفضي المزيج في علبة زجاج نظيفية وبعدها أستخدميه كمعجون يومي.
سيدتي وبعد التقيد بوصفة من هاته الوصفات الطبيعية والمجربة، ستحصلين على أسنان بيضاء لامعة وناصعة وستلاحظين الفرق وفي مدة قصيرة.
وكخلاصة في الأخير عليك سيدتي بأن تلتزمي بأساليب الوقاية والعناية بالأسنان حتى تحافظي على جمال أسنانك وأن تبتعدي كل البعد عن المسببات التي تساعد في التسوس كما ننصح بزيارة الطبيب مرتين في العام كحد أدنى وستلاحظين ان أسنانك جميلة بيضاء ولامعة دون الحاجة إلى إهدار أموالك ووقتك في سبيل الحصول على أسنان ناصعة البياض.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق